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Vous devez vous en tenir strictement à cette liste de courses. L'idéal serait que vous établissiez également un plan de menus pour votre alimentation chaque semaine. Vous ne devez emmener vos enfants faire les courses en ville qu'exceptionnellement. Sinon, il y a généralement plus de choses dans le panier que prévu.
Dressez une liste de courses pour chaque achat : alimentation, produits, ... Sur cette liste de courses, vous pouvez noter tout au long de la semaine les réserves d'alimentation ou de produits à remplir et les ingrédients dont vous avez besoin pour préparer les repas de 4 personnes de la semaine suivante.